Hasta cierto punto, beber agua es la forma más simple y científica de mantener la salud, pero si el agua que bebes no es saludable, no solo no mantendrá la salud, sino que también dañará el cuerpo.
La sed es una ligera pérdida de agua en el cuerpo. El consumo promedio de agua de una persona normal es de 2000-2500 ml por día, y la oxidación de sustancias en el cuerpo puede producir 300 ml de agua, por lo que se deben agregar 2200 ml de agua todos los días, incluido el contenido de agua en la dieta. En verano, el suplemento diario de agua es de unos 3000 ml para cubrir las necesidades del cuerpo humano. El adulto promedio orina alrededor de 1,5 litros por día y pierde alrededor de 0,5 a 1 litro de agua a través de la respiración y la transpiración. Para garantizar la salud, debemos beber al menos de 2 a 2,5 litros de agua todos los días.
Cuando se trata de agua helada, a casi nadie le desagrada. Especialmente en verano caluroso, muchas personas comprarán bebidas heladas, agua helada o cerveza helada para saciar su sed y saciar su sed. Sin embargo, beber mucha agua helada puede causar fácilmente vasoconstricción de la mucosa gástrica, afectar la digestión, acelerar el peristaltismo gastrointestinal e incluso causar espasmos intestinales, lo que resulta en dolor abdominal y diarrea.

¿Qué pasa con el agua pura? El agua purificada elimina las bacterias y otras sustancias nocivas suspendidas en el agua durante el procesamiento, y también elimina los minerales que necesita el cuerpo humano contenidos en el agua. Esta es la mayor diferencia entre ella y el agua del grifo natural. El agua pura no es para todos.
Aunque las bebidas endulzadas con azúcar, como los jugos de frutas y los refrescos, saben bien, disminuirán la tasa de absorción de agua en el tracto gastrointestinal. Beber muchas bebidas durante mucho tiempo tendrá un cierto efecto adverso en el metabolismo del cuerpo humano.
Por el contrario, el agua hervida tibia no contiene calorías y puede ser absorbida y utilizada directamente por el cuerpo humano sin digestión. La temperatura es adecuada, no estimulará demasiado el peristaltismo del tracto gastrointestinal y no es fácil causar vasoconstricción. El agua tibia se hierve en agua en estado natural después del tratamiento de purificación. Los microorganismos en el agua han muerto a altas temperaturas, y los elementos de calcio y magnesio retenidos en el agua son muy beneficiosos para la salud del cuerpo.